Il termine cellulite si riferisce alla modifica dell'aspetto dell'epidermide a causa di cambiamenti nella struttura del tessuto adiposo. Quando il corpo riceve troppi carboidrati e non può usarli come energia immediata, li immagazzina sotto forma di trigliceridi negli adipociti.
Cos’è?
Il termine cellulite si riferisce alla modifica dell'aspetto dell'epidermide a causa di cambiamenti nella struttura del tessuto adiposo. Quando il corpo riceve troppi carboidrati e non può usarli come energia immediata, li immagazzina sotto forma di trigliceridi negli adipociti. Le cellule adipose sono quindi simili a palline piene di grasso. Fin qui nulla di insolito: è fondamentale avere un minimo di grasso immagazzinato per le riserve di energia.
Aumentando di volume gli adipociti, formano, sotto la cute, un agglomerato non regolare: il famoso aspetto a "buccia d'arancia". La pelle appare quindi tutta irregolare caratterizzata dalle tipiche fossette.
Si stima che a soffrirne è l’85% delle donne, soprattutto nelle cosce e nei glutei. Negli uomini, invece, è meno comune.
Quali sono le cause?
La cellulite generalmente si presenta sulle cosce e/o sui glutei, perché sono aree con maggior presenza di grasso. Le cause che favoriscono lo sviluppo della cellulite includono:
• Età;
• Fattori ormonali: pubertà, gravidanza, allattamento, menopausa, uso di pillola anticoncezionale (i cambiamenti ormonali possono far apparire la cellulite dovuto ad un aumento di estrogeni);
• Storia familiare;
• Infiammazione dei tessuti;
• Aumento del tessuto adiposo causato dall'aumento di peso;
• Perdita di collagene: fondamentale per rendere elastico il derma;
• Cattiva circolazione (patologie del ritorno venoso);
• Scarso drenaggio linfatico.
Vediamo alcuni rimedi che possono aiutare a contrastare la comparsa di cellulite.
Massaggio
Un rimedio promettente è il massaggio. Questo può essere fatto a casa o con l'aiuto di un massaggiatore professionista. I massaggi hanno una moltitudine di benefici mente-corpo, ed in più, se svolto correttamente potrebbe aiutare a ridurre la cellulite.
Il motivo è molto semplice, in quanto, un corretto massaggio favorisce il drenaggio linfatico. Il massaggio linfodrenante, infatti, è un particolare massaggio che agisce sulla circolazione linfatica.
Inoltre, sappi che un solo massaggio non aiuta quando si tratta di cellulite. È necessario ripetere il processo in modo costante per ottenere e mantenere i risultati desiderati.
Abbronzati
Forse una misura più economica per ridurre l'aspetto della cellulite è abbronzarsi. La presenza della cellulite è accentuata da discromie, ovvero da un’alternanza di zone chiare e scure della pelle. L’abbronzatura rende meno visibile la discromia cutanea. In questo modo si noterà meno la cellulite.
Idratati bevendo più acqua
Bere acqua è un'altra opzione a basso costo che può aiutare in caso di cellulite. Non solo ti mantiene idratato, ma l'acqua aiuta anche a rimuovere le tossine che possono portare all'accumulo di grasso. L'acqua aiuta anche a favorire la circolazione e il flusso linfatico.
Perdi peso
La perdita di peso aiuta tutte quei soggetti in sovrappeso a ridurre la cellulite. La perdita di grasso corporeo in eccesso può naturalmente ridurre la comparsa di cellulite. Tuttavia, esistono soggetti che, pur avendo una dieta sana ed equilibrata, hanno difficoltà nel combattere la cellulite in maniera decisiva. Ciò può essere dovuto a condizioni differenti come una scarsa capacità circolatoria, patologie del ritorno venoso o del drenaggio linfatico, ma soprattutto dall'azione ormonale degli estrogeni (ormoni femminili).
